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“小伙半年来一受凉感冒就发高烧，每次都拖很长时间才好，好之后又开始低烧不断、没精神，还咳很长时间……”浙江大学附属二院过敏科副主任汪慧英教授的这个病例引出了“低烧”的话题，她特别想告诉大家，什么样的低烧必须重视！
高烧都退了，低烧就不用管了？
“从一些指标变化就能看出他的问题，比如白细胞计数减少、一些淋巴细胞亚群失衡、免疫球蛋白水平异常，他每次感冒都拖很长时间才好，所以他的炎症标志物也是升高的……这些指标全都指向一个结论：患者长期处于免疫力低下的状态。”
“我问他为什么明知道自己低烧不断但又从不来就医？他说‘我高烧都退了，我认为最重的时候已经过了，低烧就可以不用管了，那不就是细胞在打仗，免疫系统在自然恢复吗？’低烧到底要不要管是要视情况来区分的。”汪教授讲道。
什么样的“低烧”一定要重视？
汪教授告诉我们，通常把37.5℃-38.0℃的体温称为低烧，老年人群下限放宽到37.3℃，而超过39℃被视为高烧。
“第一，看人群。对于特定人群来说，即使是‘低烧’也不能掉以轻心，比如老年人、儿童、孕妇以及免疫系统较弱的人（如手术后、自身免疫系统疾病、疾病初愈的人），这些人群出现‘低烧’，可能是身体对某种疾病的反应，又或者是免疫力低下，需要密切关注并及时就医。”
“第二，看时间、症状。如果‘低烧’持续时间较长，超过一周以上，一定要及时就医；又或者时间虽不长，但‘低烧’伴随其他症状，如：咳嗽、呼吸困难、乏力、皮疹等，一定要及时就医找准原因，属于免疫力低造成的要综合治疗，提升免疫力，并排除可能的潜在疾病。”
“这个小伙就属于疾病初愈人群，他的免疫力还处于比较弱的时期，没有完全巩固稳定，同时他曾表示即便高烧退了，重感冒的急性症状没有了，但低烧不断的同时他还会咳很长时间，乏力没精神，这就需要及时就医进行调理。”汪教授讲道。
什么样的“低烧”可以忽略不计？
“我们知道平时轻微体温波动可能与生理因素或环境因素有关，如女性月经期或妊娠期时激素水平变化，以及接种疫苗后可能出现的短暂低烧反应。”
汪教授告诉我们，当普通健康人群测出“低烧”可以先观察一段时间，如果这样的体温是长期保持在略高于36.5℃-37.5℃这个正常体温范畴，没有其他症状，可以忽略不计，因为这可能就是他们正常的体温波动范围，有些人天生体温就略高一些。
还有一种情况，就是明知道自己的“低烧”是由于病毒感染或感冒引起时，通常也可以忽略不计。因为这种情况下的低烧通常会在几天内自行消退，不会对身体造成太大影响，只要保持充足的水分和休息，身体就会自然康复。
“低烧”难觉察，这些细节是提示
汪教授指出，“低烧”并不容易被察觉，一方面跟个体差异有关，比如一些人对体温变化的敏感度相对迟钝，只在体温明显升高时才会察觉，另一方面跟注意力有关，日常生活中处于忙碌状态时通常大家都难以感知到自身体温变化，也会忽略轻微的不适感，但以下这些细节能给我们提示：
1. 明明休息时间够了，但总感觉这一天头脑昏昏沉沉，时而还有轻微的头痛；
2. 无原因的疲惫无力。疲惫无力还有一个更具特点的表现，就是即使你只是做了一点轻微的体力活动，也可能会感到非常疲惫，这是因为身体在应对感染或炎症的过程中，需要消耗更多的能量；
3. 明明没有吹风，但后背一阵阵发凉，导致轻微的寒战；
4. 相反，有些人明明穿得很清凉却反而还感觉还有些热，甚至额头、手心背心还会微微出汗；
5. 有些人还可能感到轻微的喉咙疼痛、肌肉疼痛或关节疼痛等。
这些症状可能单独或同时出现，应考虑测量体温，可能是病毒或细菌感染、其他潜在疾病炎症导致的低烧。若符合刚提到的特定人群、时间和症状，应及时就医。
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专家简介
汪慧英
浙江大学医学院附属第二医院过敏科副主任，东方过敏联盟联合主席。