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艾灸作为中医传统疗法之一，备受慢阻肺病朋友的关注，但有人说它没有效果，也有人说慢阻肺病患者不能闻它的烟味儿，艾灸对慢阻肺病朋友到底有何功效？如何区分艾条的好坏？按摩穴位行不行？在《幸福呼吸》直播间中，北京大学人民医院中医科冯淬灵主任为我们进行了详细的解答。
艾灸有助于缓解咳嗽、咳痰症状
冯主任告诉我们，用作艾灸的艾叶是一种中药材，有温通、散寒、活血化瘀等作用。慢阻肺病是由于肺气虚、痰湿阻肺、肺气失宣等因素引起的，主要的临床症状就是咳嗽、痰多。艾灸产生的温热刺激可以渗透皮肤，作用于经络和穴位，产生的刺激来循序渐进地浸入我们的肺脏，可以促进气血运行、缓解症状。
选用好的艾条最关键
大家都知道吸烟是慢阻肺病的主要诱因，但好的艾条其实没有那么大的烟雾，灸的时间不太长一般患者还是能够接受的，但对艾灸味道特别敏感的人不建议灸，比如一闻艾味立刻就喘起来了，这就是禁忌症。
好的艾条有几大特点，第一个是用的艾绒多，比较细软，燃烧的时候是青烟袅袅。如果艾条中的杂质很多就会烟雾缭绕，闻起来也会比较呛。另外，好艾条的透热性很强，燃烧的比较慢，燃烧后的灰烬也非常的细，一碾就碎。我们也可以从颜色判断艾条的好坏，一般好一点的艾条是土黄色偏一点绿，就是我们所说的“陈艾”。艾叶分为新艾和陈艾，陈艾是指保存一年以上的艾叶，称为陈艾叶，陈艾叶中又以3到5年的为最好，所以又称为三年陈艾和五年陈艾。临床上常选用陈艾叶，而不选用新艾叶，主要是陈艾叶具有燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落等优点。
这些穴位可以艾灸也可按揉
下面给大家介绍几个有助于慢阻肺病恢复的穴位：
大椎穴：低头，颈后最高的骨头，也就是第7颈椎棘突下，凹陷处就是大椎穴，它是“诸阳之会”，有清热解表的功效，可以缓解慢阻肺病朋友的咳嗽、气喘。
定喘穴：大椎穴旁开0.5寸就是定喘穴。受督脉阳气的濡养，有止咳定喘、宣通肺气的的功效。
肺俞穴：第三胸椎旁开1.5寸就是肺俞穴。肺经的经脉起始于手指，肺俞穴是肺经的第九穴位，刺激该穴位可以增强肺气的运行，调节肺部的气机，主治咳嗽、咳痰。
天突穴：胸骨上端凹陷处就是天突，这个穴位是胸部重要的经脉交会处，通过灸烧该穴位可以调节胸部气血的运行，改善呼吸困难等症状。
如果患者选择灸单个穴位，通常10分钟左右即可，在灸的过程中感觉到明显灼热感即可；对于慢阻肺病朋友一周灸一次或两次都是可以的，除了艾灸，这几个穴位还可以通过按揉的方法缓解症状，每个穴位可以每天早晚按摩5分钟，感到微微发热即可。
专家简介
冯淬灵
北京大学人民医院中医科主任，主任医师，博士研究生导师，北京市中医药管理局重点专科学科带头人。