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现在已值“二伏”，但在《看呼吸》患者交流群中，对三伏贴的讨论从未停止过，有人说三伏贴没有效果，有人不知道自己适不适合贴，有人想知道现在贴还来得及吗？
在《幸福呼吸》直播间中，北京大学人民医院中医科冯淬灵主任告诉大家“三伏贴是呼吸慢病朋友冬病夏治的重要方法”，什么是冬病夏治？三伏贴对呼吸疾病朋友到底有什么好处？为什么有人说它没有效果？冯主任也给我们进行了详细的解释。
为什么呼吸慢病朋友一定要冬病夏治？
冯主任告诉大家，冬病夏治顾名思义就是冬天的病夏天治。像慢性呼吸系统疾病，如慢阻肺病、慢性支气管炎还有一部分寒冷型哮喘等，这些人容易在季节交替的时候或冬天急性发作，所以我们把它叫冬病。
为什么容易在冬天发生？这是因为这些呼吸慢病的人都比较虚弱，体质偏于阳虚，在冬天寒冷的时候，病毒、细菌容易侵犯人体，所以会导致疾病的急性加重。夏天是一年中阳气最旺盛的季节，《黄帝内经》中提到“春夏养阳，秋冬养阴”，春天和夏天是扶正养阳的最佳阶段。所以对于容易在寒冷季节发生急性加重的人群，建议在夏天阳气最盛的时候治疗以预防急性加重，这就叫冬病夏治。
随着科技的发展冬病夏治的范围其实扩大了，因为现在夏天我们依赖于空调，而这种冷空气的刺激其实对我们有呼吸慢病的人来说也是一个危险因素，这种急性加重不止在冬天发生了，这也是为什么一些呼吸慢病朋友容易夏天急性加重的原因。而夏治的“治”也更为重要了。
为什么有人贴三伏贴没效果？
有些人说贴三伏贴没效果，但首先我们要明确自己要达到什么样的效果。冯主任告诉我们，三伏贴的主要目的是改善我们人体的内环境，减少疾病急性加重的频次，并不能替代我们常规的治疗，也不能说贴了之后就永远不感冒、不发烧了。
其次，并不是所有人都适合贴三伏贴，只有“阳气亏虚”和“湿气过重”的人才适合用三伏贴来补充阳气。
怕冷、老想上厕所、身体沉重都是三伏贴的适应证
阳气是人体的原动力，是我们身体中的能量。阳虚的人首先怕冷，穿的比别人多，比如有的人夏天还穿着秋裤，这些人有一点凉气就打喷嚏、流鼻涕，这是阳气虚的典型表现。
肺气虚的人也会逐渐发展为阳虚，肺气虚的主要表现是气短、乏力，另外咳嗽的声音很低。有的人会有脾阳虚，它表现为拉肚子、大便溏稀、水样便，或是大便不成形，还有人肚子疼，老觉得肚子凉凉的。还有的人会有肾阳虚，表现为小便清长、阳痿遗精、不孕不育、月经不调。我们要初步判断自己是不是阳虚，关键是看自己怕不怕冷，另外是有没有频繁的想上厕所。
如果阳气不足，就会影响我们全身的气血运行，全身的营养物质就会停留下来，变成了湿邪或者变成了痰，留在身体里，这就叫寒湿过重。湿气里面又分为湿热和寒湿，偏于寒的就叫寒湿，它也有怕冷的表现，另外还有后背发凉、肚子凉、拉肚子、大便溏稀，或有不想吃东西、舌苔白厚的表现。另外，寒湿过重的人会觉得身体特别的沉重，就像背了个湿被子一样。
冯主任还告诉我们，还有些人是不适合贴三伏贴的，比如属于实症、热症的朋友，它在呼吸道的表现就是咳大量的黄黏痰、舌苔黄厚腻、大便干燥。另外，在疾病的急性加重期，或是发烧、感冒时也不适合贴。还有孕妇和婴儿也不要贴，尤其是孕妇，在传统的三伏贴里是有麝香的，麝香有滑胎的作用，婴儿是因为他们皮肤太嫩了，为了减少对皮肤的刺激最好也不要用。当然，有皮肤过敏的人也是不适合的。
现在贴还不晚，什么时间段贴最好？
冯主任提醒大家，三伏贴不一定要在头伏贴，今年有四个伏，只要在这四个伏之内贴了都是可以的。
贴的时候，如果可以自由选择时间段，最好选择阳气最旺盛的时候贴，也就是上午11点到下午1点。但我们去医院贴可能做不到，如果有条件还是鼓励大家把三伏贴买来后在家里自己贴，免得在医院里贴完又汗流浃背，这样容易把衣服染了而且效果也不好，现在很多医院都可以开到三伏贴。
当然从上午10点到下午4点，这期间阳气都是比较旺盛的，如果实在没时间贴可以选择其他的时间段，对于贴敷的时间并没有硬性规定。
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专家简介
冯淬灵
北京大学人民医院中医科主任，主任医师，博士研究生导师，北京市中医药管理局重点专科学科带头人。