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新冠疫情似乎已经成为过往，但仍有一部分人在它的余震中焦虑着。指氧仪、制氧机在前几个月被推向了风口浪尖，随着疫情的降温，却仍有一部分人每天守着制氧机度日。制氧机已经买了，不用岂不是浪费了？
中日医院呼吸中心赵红梅主任表示：“很多人根本不需要吸氧，吸氧不会为正常人带来额外的好处，更不能提高免疫力，有时过量吸氧还可能危及生命。”那么到底哪些人需要吸氧？为什么过量吸氧会有危险？赵主任也给出了她的解释。
正常人吸氧不会有任何好处
赵主任表示，吸氧主要目的是为了缓解缺氧的问题，是辅助治疗疾病的一种方法。平原地区大气中的氧含量完全可以满足正常人对氧气的需求，对不缺氧的人来说，目前没有证据证明吸氧之后会带来任何好处。据了解，此次新冠放开，很多人都购买了指氧仪，正常情况下，我们的血氧饱和度是在95%-100%之间，如果低于93%一般就认为是缺氧了，这时就需要吸氧。但一定要确定自己的血氧到底是不是低于93%，因为指氧仪的质量参差不齐，有时刚夹在手指上时可能因为接触不良只有92%，过一会儿就达到98%了。
有一些患有特殊疾病的朋友也需要吸氧，比如肺动脉高压、肺心病、心衰的患者。但吸氧的前提一定是在医生的指导下进行，因为吸多长时间、多大流量因病情的不同也会略有不同。
不是憋气就要吸氧
有些人觉得自己有憋气的感觉所以去吸氧。 但赵主任表示， 憋气不等于缺氧 。 缺氧有时可以有憋气的表现，但有憋气的感觉时不一定是因为缺氧。 很多原因都可以导致憋气，比如情绪紧张、心律失常、心肌缺血等。 所以如果出现憋气的症状应及时就医，对因治疗。
过度吸氧可能对生命造成威胁
吸氧的常规方法是鼻导管吸氧，在吸氧的过程中可能会因为湿化不够而导致鼻黏膜干燥，从而引起鼻出血，而这还只是吸氧不良后果的冰山一角。如果是低流量（1-2L/min）一般不会给身体造成伤害，但如果流量过高就可能对身体造成很大的影响。
人体吸入过多的氧后会导致一系列生理功能紊乱和脏器损害，俗称“氧中毒”。根据中毒器官和表现不同可以分为肺型氧中毒、脑型氧中毒和眼型氧中毒。我们每时每刻都要吸入氧气，进入组织、细胞中的氧，有少部分在代谢的过程中会产生“活性氧”，它的化学性质非常活泼，可以破坏核酸、蛋白质和脂质膜，导致细胞死亡。
正常情况下，它可以被人体自身清除，不产生危害。但如果吸入高浓度的氧之后，进入体内的氧就会产生大量的活性氧，在体内到处破坏。当它们攻击到肺脏时就可能有呼吸功能受损的表现，比如胸闷、呼吸困难。当攻击到脑部时可能出现中枢神经系统的症状，如记忆力下降、抽搐、昏迷等。当攻击眼部时则可能引起视力障碍甚至失明。
尤其要警惕一些老年人可能会误将流量开大，同时他们的感觉又不太灵敏，可能在不知不觉中陷入危险。
本周三（3月1日）晚7：00，我们再次邀请了中日医院呼吸中心赵红梅主任，一起来聊聊“误吸—沉默的‘杀手’”。本期是赵主任呼吸康复系列的最后一期节目，在节目的后半部分，赵主任会针对网友线上提出的有关呼吸康复的问题进行详细的解答。
本期节目我们依然会从《看呼吸》公众号直播间参与投票的观众朋友中抽取四位幸运的观众，敬请期待！
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专家简介
赵红梅
主任医师，教授，中日友好医院呼吸中心副主任；中国医师协会康复医师分会呼吸康复专业委员会主任委员，中国康复医学会呼吸康复专业委员会副主任委员。