口罩应该如何选择？

在此次新型冠状病毒疫情中，首选医用外科口罩或医用防护口罩。不是所有的口罩都能够阻挡飞沫。常见的口罩分为三大类：医用口罩、防护口罩和其他口罩。

1、医用口罩

医用口罩分为两类：医用外科口罩和医用护理口罩。推荐大家购买独立包装的医用外科口罩，医用外科口罩通常是灭菌的。

与医用外科口罩相比，医用护理口罩在抗血液或传染性体液喷溅的性能上没有要求。不过，对于日常生活来说，医用护理口罩也可以满足公众需求。

口罩的佩戴方法

2、防护口罩

防护口罩也分为两类：工业用颗粒物防护口罩（如N95）和医用防护口罩。对于普通人来说，两种口罩都可以使用。

工业用颗粒物防护口罩

通常执行美国N95、中国KN95、欧洲FFP2、日本DS2等标准，这些标准是指阻隔直径大小约为0.3微米的颗粒物。而飞沫指直径大于5微米的气溶胶（颗粒物），因此普通人也可以使用工业用颗粒物防护口罩。

测试标准稍有不同，测试的颗粒不同，FFP2是油性与非油性都可过滤，美国有油性的R和P标准，中国有油性的KP的效率达到95% ( FFP2为94% )。

数字越大，代表过滤能力越强，如N99、N100、FFP3标准的口罩，也有阻隔效率差一点的，比如KN90和FFP1口罩。

大家可以首选N95、KN95等口罩，KN90次之。

N95 口罩

在购买时，要留意口罩包装袋上是否有标注N95等字样。

*KN95和N95 只是审核机构和标准不同，它们都能对非油性颗粒过滤效率达到 95%以上。

使用防护口罩（N95、KN95等）时，要注意气密性程序测试：

医用防护口罩

不仅满足对非油性颗粒物至少95%过滤效率要求（但不一定都获得N95认证），还具有阻隔血液或传染性体液喷溅的能力，更适合医务人员临床使用。例如3M 1860/1860s、9132等。

医用防护口罩的佩戴方法

对于普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业用颗粒物防护口罩（如 N95），都可使用。

如果能买到医用防护口罩和医用外科口罩，就优先选它们。但不要迷信医用防护口罩，因为它们的呼吸阻力很大、价格昂贵还缺货。尤其是呼吸困难、肺功能不好的人也应该避免医用防护口罩或工业颗粒物防护口罩，因为它们的呼吸阻力很大；一些人长期佩戴后会出现头晕、胸闷，甚至是缺氧，反而得不偿失。

注：口罩污染或使用4小时后需要更换。使用后处理：（抓绳子不抓口罩外，口罩放进垃圾袋）手拎住耳朵上的细带直接摘下，手不要接触口罩外表面，放入置物桶中，用含氯消毒剂（84消毒剂等）或医用酒精（75%）浸泡后扔入垃圾桶内，若无消毒措施，放入塑料袋后密封，丢入垃圾桶，处理好口罩不要忘记洗手。

3、其他口罩

例如棉口罩、海绵口罩、活性炭口罩等，针对此次新型冠状肺炎疫情，不推荐使用。这类口罩材质多为棉布、纱布以及帆布等，材质不够细密，缝隙较大，不能有效起到防护作用。

口罩不够用，怎么办？

1、不推荐口罩经清洗、消毒二次利用

比如酒精消毒、微波炉消毒、沸水蒸煮等方法，对于常见的防护口罩来说，最重要的就是本身的「过滤效率」和「面部贴合度」。这些方法会对材质造成损害，导致过滤效率下降或者无法达到气密性要求。如果用消毒剂消毒，可能还有残存消毒成分的风险。而且我们在生活中很难达到实验室消毒的条件，很可能由于操作不当造成二次污染，所以不建议大家自行消毒。

2、如果合理保存，医用防护口罩（如N95）可以反复使用

美国CDC对于N95口罩延长和反复使用的建议：在口罩紧缺的情况下，可以考虑多次使用（建议不超过5次）。官方对于佩戴时长没有建议，但是有些研究表明，在佩戴2天后，仍能达到95%的过滤效率。防护口罩如果出现破损、脏污或者呼吸阻力变大，就不要再使用了。普通的一次性医用口罩，最好即用即弃，不建议反复使用。

3、普通医用口罩可以使用

普通的医用口罩对于大部分健康人群、没有在疫区的人来说足以。医用外科口罩是普通健康人群的首选，可以防止飞沫，推荐需要去到医疗机构或身边存在确诊、疑似病人的人群使用，但是目前也处于紧缺状态。在日常生活中，医用护理口罩也能满足日常通勤和出行需求。

4、独处的情况可以不戴口罩

如果去空旷的场所或者开私家车可以选择不戴口罩，如果碰到人要保持1~2米以上的距离。

总体而言，还是建议大家少出门或不出门！

中国疾控中心：口罩选择与使用技术指引