进入一月份后，流感活动水平继续上升，小编身边的朋友接连中招。

问题来了，很多人担心，如果身边有朋友得了流感，近距离接触后，我该如何清除可能接触到的流感病毒，预防感染呢？北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防制所主管医师安伟，安伟介绍有一种世界卫生组织推荐的，最好的、不花钱的、能清除各种细菌及病毒的方法，可以在流感季节有效地预防各种感染。

“有科学人员做过实验，我们一只手上大概有40万个病菌，2只手就是80万。这些病菌如果不及时的清除掉，会引起皮肤、呼吸道、眼、肠道等各种疾病。”安伟说，正确洗手是清除掉手部细菌、病毒，预防各种交叉感染的最有效的方法。
尤其是便后和做饭前洗手可使腹泻性疾病的发生率减少50%，使呼吸道感染减少25%。

那么，如何正确洗手能把流感病毒清除掉呢？

“我们洗手的核心是要把双手的每个部位都要洗到，对此，世界卫生组织推荐了六步洗手法。”安伟介绍，科学家研究证明世界卫生组织推荐的六步洗手法，比之前的三步洗手法洗的更干净，更彻底。只要比之前多花25%的时间(大概35秒到42.50秒)，就可以把平均细菌数从3.28降低到2.58。

除掉流感病毒的正确洗手法：

第一步，掌心相对，手指并拢，相互摩擦。

第二步，双手交叉，沿指缝相互摩擦。

第三步，手心对手背，沿指缝相互摩擦，左右手交替进行。

第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，左右手交替进行。

第五步，一手握另一手拇指，从指尖到指端，旋转摩擦，左右手交替进行。

第六步，左手手指并拢擦洗右手掌心，双手交替进行。

最后用水洗净手，再用纸巾擦干就好了。

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在做6步洗手法之前一定要先把手打湿，这样再使用清洗剂时可以增加贴合性，让清洗剂发挥更大的效果。

肥皂、洗手液哪个更能清除流感病毒？

有人会问，那么选择清洗剂时，肥皂、洗手液哪种更好呢？

“我们洗手的目的是要清除掉病毒和细菌，只要手法正确，没有好坏之分，关键是看自己的接受程度。”安伟介绍，2种清洗剂各有优劣。

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肥皂存放时一定要保持干燥，避免肥皂底部泡软，滋生细菌。

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1、一定要选择产品合格的洗手液；

2、洗完手后，一定要及时涂抹护手霜，避免干燥。

消毒湿巾能清除流感病毒吗？

还有的人会选择用消毒湿巾来洗手，这种方式可取吗？

“用消毒湿巾不是一个一劳永逸的方法，在应急的情况下可以用，如果身边有水源，还是要选择用清水来洗手。” 安伟介绍。

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用消毒湿巾擦拭后，一定要及时用清水冲洗双手，避免杀菌成分残留在手上导致菌群失调，引发其它问题。