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进入冬季，在北京大学人民医院中医科冯淬灵主任的门诊上，小孩感冒发烧的比例明显增加。
「一般小孩儿的感冒发烧多半都属于停食着凉。」冯淬灵主任介绍，小孩在幼儿园吃肉吃多了，回家睡觉没盖好被子就着凉了，开始出现咳嗽、咳痰，或者是感冒后诱发了鼻炎、咳嗽、哮喘等一系列的疾病。
三招轻松应对小儿停食感冒
针对小孩这种停食着凉，冯主任推荐了一个古方——保和丸。保和丸具有消食，导滞，和胃之功效。把小孩的胃肠道功能调好了，咳嗽、喘的症状就减轻了。
如果小孩咳嗽、喘的同时还伴有大便干燥，可以用炒莱菔子，煮水喝。也可以在煮粥的时候加进去，或者炖菜的时候放点都可以。莱菔子是萝卜子，是食品。有消食导滞的作用，对于积食的咳痰、喘是有很好的作用。
莱菔子
当然，除了药物和食疗，针对停食感冒，冯主任还推荐了一种腹部按摩的方法。
按摩手法：手掌放在小孩肚脐上，顺时针9圈，逆时针9圈。
厨房废料变药方——风寒感冒
另外冬季寒邪重，如果小孩是在寒冷的环境中受到了寒邪而引起发烧，则属于风寒感冒。特征是全身肌肉关节酸疼，或者觉得全身都不得劲，中医叫恶寒重，发热轻。觉得全身冷的不行，自觉的发热症状比较轻，流清水样鼻涕，嗓子痒、咳嗽、咳白痰。
这时候，冯主任推荐可以给小孩用香菜根、生姜、葱白带根，这三味药煮水喝。
冯主任提醒，香菜带根，葱白段也带根，生姜带皮。如果小孩大便干，再加点带根的白萝卜，一起煮水喝，煮开后放一点点盐调一下味道。
冯主任解释，香菜、葱白、生姜都是辛温解表的中药，香菜作为中药又叫芫荽，《本草纲目》称「芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢」。
不花钱的泄热止咳法——清天河水推拿法
如果小孩不能接受香菜、葱等味道，冯主任还推荐了小儿推拿法，并演示清天河水泄肺热止咳的手法，详见视频。
专家简介 冯淬灵
北京大学人民医院中医科主任，主任医师，博士研究生导师，北京市中医药管理局重点专科学科带头人。