众所周知，疫苗是预防传染病最有效的手段之一。其实，除了大家最近热议的新冠疫苗和每年秋冬季必打的流感疫苗、肺炎疫苗等生物疫苗外，首都医科大学附属北京地坛医院感染中心主任医师、国家感染性疾病医疗质量控制中心办公室主任蒋荣猛还推荐大家应该接种「社会疫苗」。

什么是社会疫苗？

社会疫苗是在人们常说的疫苗也就是生物疫苗以外，戴口罩、勤洗手、保持社交一米线距离、勤通风、保持均衡饮食、合理运动、平衡心理和良好作息习惯等，都是预防传染病的「社会疫苗」，对阻断疫情非常有效，是防控疫情最经济、最根本、最有效的手段之一。

蒋荣猛主任谈到所谓的「社会疫苗」是一种全民都可以做的防护传染病的措施，目的是让病原体无法传播。传染病传播主要依靠三个环节：传染源、传播途径、易感人群。而戴口罩、勤洗手等社会疫苗是切断传播途径的有效措施，没有了传播途径，病原体就不能从一个人传给另一个人。

社会疫苗能替代生物注射疫苗吗？

「任何事情都做不到百分之百。」蒋荣猛主任说，流感主要从三个环节来保护：

• 疫苗
• 社会疫苗
• 药物保护

蒋荣猛主任介绍，首先，疫苗不能做到百分之百的保护，其次不是所有人都能遵守「戴口罩、勤洗手」的措施。所以，三个环节中的每一个环节都发挥相应的作用，它们之间互相补充，缺一不可。

社会疫苗中哪个措施最重要？

「我认为最重要的是戴口罩、勤洗手。」在2020年1月9日，作为全国新冠肺炎医疗救治专家组成员，赶赴武汉对疫情进行摸底调研。扎进发热门诊调研疫情、指导定点医院改造隔离病区、现场培训上几千名援鄂医护人员、奔向隔离病房抢救患者……在与死神赛跑的109天里，蒋荣猛主任严格做到戴口罩、勤洗手。

图：蒋荣猛主任朋友圈

「我不洗手绝不揉眼睛、抠鼻子。」蒋荣猛主任表示，「手」在病原体传播中起到重要的传播作用。任何病毒或者病原微生物，无论是「人传人」还是「物传人」或者「环境传人」都需要传播途径，而唯一的传播途径就是接触，如果接触不到就不会感染。而戴口罩、勤洗手就可以避免接触。

从全球范围来看，为什么新冠疫情中国控制的最好？因为中国在社会疫苗方面执行的最好，通过封城、坚持戴口罩、勤洗手等「社会疫苗」措施，强力地将疫情传播阻断。

鉴于目前国际新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻，国内多地零星散发病例持续不断出现的情况下，蒋荣猛主任建议公众做好个人防护，发挥「社会疫苗」作用：

1. 戴口罩；
2. 勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
3. 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；
4. 少聚集，不会人多的公共场所，保持社交一米线距离；
5. 均衡饮食，适量运动，充足休息、保证充足和规律的睡眠；
6. 勤消毒，保持环境清洁和通风。

专家简介 蒋荣猛

北京地坛医院副院长，主任医师；国家传染病咨询专家委员会成员；国家感染性疾病质控中心专家委员会秘书；国家医院感染质控中心专家委员会成员；国家新冠肺炎专家组成员；北京市医学会病毒学分会常务委员。曾赴塞拉利昂、马达加斯加、南苏丹等地从事埃博拉，肺鼠疫的防治工作。作为专家组成员，2020年1月9日-6月15日参与武汉疫情防控工作，之后参与北京，乌鲁木齐，云南，青岛和喀什等地的新冠肺炎疫情防控和医疗救治等工作。

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