分享
据世界卫生组织统计，每年全球因肺部感染死亡的人数约300万，其中80%-90%都是老年人，尤其在冬季肺炎高发。在日常生活中，有什么预防肺炎的好方法？哪种方式最管用？
这几种增加室内湿度的小妙招，你用对了吗？
在家里面让空气保持湿润，增加室内湿度，也有利于预防肺炎。看看哪种方法便于你使用？
绿色植物是室内的「天然加湿器」，比如绿萝、吊兰等水培植物，除了能够起到很好的净化功能之外，还具有良好的加湿作用。大家可以在家里适当养一些绿植，如果放在卧室，卧室面积不是很大，建议放一盆绿植就足够，不用放一排。
秋冬季，一些人会使用加湿器增加室内湿度。在使用加湿器的过程中，有几点需要注意：
第一，有些人在加湿器里面直接加入自来水或者放矿物质水，觉得矿物质水中含有矿物质很好，其实这个理念是错误的，这些矿物质会慢慢沉积下去，随着水分蒸发释放到空气中，被我们吸入呼吸道之后，反而会对肺部造成不好的影响。对于加入加湿器的水来说，超声雾化型加湿器建议添加纯净水、蒸馏水或凉白开水，纯净型加湿器可以添加自来水。不建议添加醋、精油、香水、消毒剂等物质。
第二，推荐加湿器中的水一天换一次，每周要彻底清洗一次加湿器，绝对不能让加湿器成为肺炎的帮凶。
> 有关加湿器的文章，请戳：整天开着加湿器，反倒害自己得了肺炎，清洗加湿器最易忽视的一点是什么？
可以准备一盆水和浴巾，把浴巾放到水里，彻底浸湿，然后拧干，拧到不滴水就可以。找一个衣架摊开，挂起来就行。因为浴巾的面积比较大，挥发效果比毛巾的效果更好。摊开是为了增加接触面积，使挥发效果更好。如果临睡前洗了一盆衣服，晾在屋里，也能起到类似的效果。
也可以每天墩地，促进水分蒸发，从而达到增加室内空气湿度的目的。因为刚拖完的地板比较潮湿，对于有小孩或者老年人的家庭，要注意安全，小心滑倒。
什么措施预防肺炎最管用呢？
答案就是疫苗。引起肺炎最常见的细菌和病毒分别是肺炎球菌和流感病毒，这两种都有可以预防的疫苗。
推荐60岁以上及患有基础疾病的老年人、儿童接种疫苗。现在肺炎球菌疫苗和流感疫苗可以联合注射，可以同时在不同部位接种，同时接种不会增加不良反应，不会引起免疫学干扰，不会降低两种疫苗各自的抗体应答。此外，联合接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗能协同获益，显著降低由流感和肺炎引起的住院率及死亡率。
肺炎球菌疫苗一般接种1次就可以，不需要每年都接种，如需再接种，5-10年再加强1次也可以。
流感疫苗通常是1-3年接种一次，但是到底是每年打一次还是三年打一次，主要看流感病毒有没有变异，如果出现变异，要根据变异毒株研发新的流感疫苗。