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今年冬季，小编很多身边的朋友都出现了过敏的现象，有鼻炎的，有变异型哮喘的，还有起皮疹的……有网友说，今年的过敏莫名其妙。那么如何应对和预防过敏呢？
在中日友好医院有一对80岁的名医夫妻——史载祥和黄柳华。二老从事中医临床近60年了，有很多经验方。在日常生活中，二老也很注重养生，史老就有过敏性鼻炎，但是今年因为喝了一款代茶饮，过敏性鼻炎居然没有犯过。黄老介绍，这得益于这款代茶饮的功效能益气养阴，增强抵抗力。尤其适合于气阴两虚的中老年人，由于气虚抵抗力弱，易感染，这类人群在冬季特别容易感冒。因此，平时注重气阴双补有利于增强抵抗力，抵御外邪。
气阴两虚型的症状
气虚：面色苍白、乏力气短、自汗、懒言、音低、纳食不化、舌质淡胖、大便溏薄、小便由余沥。
阴虚：面红生火、五心烦热、口干、咽燥、盗汗、遗精，舌质红绛、或有裂纹、或苔剥。
如果有上述症状者可以尝试一下这款代茶饮——益气养阴活血饮，黄老还加入了活血的西红花和三七粉。
益气养阴活血饮
西洋参3g 生黄芪5g 黄精10g 石斛5g
枸杞子10g 西红花0.3g(冲服) 三七粉3g(冲服)
中医认为，「气为血之帅，血为气之母」，气虚就无力推动血液的运行，很容易出现血瘀的情况。因此，很多中老年人口唇紫暗、舌下静脉瘀阻、舌头上有小的瘀点，这些都是体内有瘀血的表现，因此在益气养阴的同时要兼顾活血化瘀。
黄老介绍，西洋参是气阴双补的一味药。在选择西洋参时，黄老还分享了自己的心得：买整只的原药，放在小碗里，加一点水（水量不易过多），泡２天即可。用刀切成薄片，放在白纸上自然的阴干即可。
生黄芪也是一味补气的要药，黄老说，此处用生黄芪不单单是补气的作用，还取其生阳、利水消肿，这是西洋参所没有的功效。
枸杞补肝肾，但是黄老提醒大家，枸杞做代茶饮时，量不宜过多，否则容易上火。
三七化瘀止血还能止痛，而且三七止血不留瘀。一般三七做代茶饮用量不宜超过3g，否则用量过多会导致出血。
西红花又称藏红花，味甘性寒。主要功效有：活血化瘀、舒经通络；清肝解郁、宁心安神；增强免疫力；保肝降脂利胆；防癌；凉血解毒；美容养颜。
适应证：三高、心脑血管疾病、亚健康者。
禁忌：孕妇、有出血倾向者禁服。
另外，黄老提醒，西红花的用量也不宜过多，做代茶饮0.2g-0.3g为宜。