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春天是鲜花盛开的季节，大家可以欣赏到百花争艳的盛景。五一小长假，大家在赏花的同时，还可以巧用鲜花来养肺、润肺。
01 连翘花——清热解毒 利咽
连翘花开在早春二月，有疏风清热、解毒、消肿散结的功效。连翘其实它不但花能入药，它的果实能入药，花和叶子都能入药。
连翘叶子有清心肺热的功效，一般去中药房买的连翘是它果实的壳，有疏风解毒的作用。
迎春花也是黄色的，很多人总是分不清楚它和连翘花。其实仔细观察花瓣就会发现二者的不同。连翘花是四个花瓣，花瓣较大；迎春花六个花瓣，花瓣小。
5月5日就立夏了，夏季暑热特别容易导致上焦热郁，会有口舌生疮的情况。
所谓上焦是中医三焦的上部，从咽喉至胸膈部分。《灵枢·营卫生会》：「上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中。」
上焦的主要功能是将饮食物的精气宣散敷布于全身，像自然界的雾露一样滋润溉养全身，故云：「上焦如雾。」《灵枢·决气》说：「上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉。」即是形容上焦的功能和气化过程。由此可知，上焦的功能实际上就是心肺的运行气血、输布营养物质的功能。
夏季暑热侵袭，容易使上焦气过多，气有余便是火，上焦郁火有肺火，心火，胃火。上焦热郁容易出现咽喉肿痛、口舌生疮，口苦口臭、胸闷头晕、烦躁失眠等症状，这时候可以用连翘花搭配夏季的另一朵鲜花——金银花来制作代茶饮。
02 金银花——清热解毒 消炎
金银花也多在3月盛开，正名为忍冬花，也叫双花。「金银花」一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎的功效。
夏季如果出现上述说的上焦郁热，容易嗓子肿痛，有人形容，吞咽食物、喝水时像刀喇似的疼，可以用连翘花+金银花来做代茶饮，也是简易版的双黄连口服液。
薄荷
除此之外，夏季易感染风热感冒，往往表现为：发热头痛，口干咳嗽，咽喉疼痛，小便短赤。中医有个用于风热感冒的著名方剂银翘散，里面就有金银花和连翘。
这时候，我们也可以用金银花、连翘、薄荷来代茶饮。但如果感冒症状不缓解，一定要及时去医院就医。
03 辛夷花——祛风寒 通鼻窍
玉兰的干燥花蕾称为辛夷。性味辛、温，入肺经，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。
药用辛夷为花骨朵
一般中医入药用到的辛夷是没有开花的花骨朵，辛温入肺经，肺开窍于鼻，因此对于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎都有效。除此之外，辛夷花辛散温通、芳香走窜，也有镇静助眠的功效。
# 治疗鼻炎的熏蒸法：
【药材】辛夷、川芎、薄荷、细辛、白芷各10克。
【功效】宣肺散邪、芳香通窍，适宜于各种原因引起的鼻塞。
【做法】将上述药物共置砂锅内，加水适量，煎20分钟左右，滤汁于茶杯中，趁热用鼻深吸气（注意避免烫伤），使水蒸气充分进入鼻腔内，熏蒸时间约15分钟，每日早晚各1次，5天为1疗程。
# 治疗鼻炎的代茶饮：
【药材】苍耳子、辛夷、白芷各6克。
【做法】辛夷一定要单独包煎，煎好后可以先熏鼻子再饮用。
# 适用于鼻炎、鼻塞的汤：
【材料】辛夷花10克、鸡蛋3个。
【做法】将夷花择净，与鸡蛋同放锅中，加入清水500毫升，煎煮至200毫升后，取出鸡蛋，剥去蛋壳后放回再煎片刻便可。
【功效】宣肺通窍，适用于鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。